paul anderson

Anthony Clark: at 5'7" and 350 lbs, Clark has what it takes to be a big lifter, big powerful short arms, and legs, he has world record squat of 1100 lbs , and holds the current world record in the bench press with 800 lbs that he did on March 1st 1997and deadlifted 800 lbs..and a massive 2680 total, he has behind the neck pressed 455 x 5 [...]

Louis Cyr: at 5'9" and 300 lbs, Louis Cyr was very strong, unknown in todays time, he was a strongman back in the early 1900's and 1910's... unknown on what he could bench press, he was noted for his clean and jerk strenth... he could clean and jerk 320 lbs over his head with one arm, or do 275 with the other arm.... Amazing strenth, [...]

[...] mieszane sa bardzo dobrym rozwiazaniem i powoduja ,ze wygrywaja zawodnicy o wadze ok 130-140 kg a nie olbrzymy po 180 kg wagi z czasem duzymi brzuchami(pewnie ich wzorem byl paul anderson-potworna sila i waga ciala ok 175 kg ale doprowadzilo to do powaznych chorob i krotkiego zycia .bylo warto?) doprowadzilo by to do modelu zblizonego do typu [...]

Wiesz, po prostu nie trzeba siadać na maxa, żeby mieć mocny podrzut czy rwanie. Nawet nie wolno, nawet był o tym art. że ci najlepsi siadają tylko do 115% ciężaru z podrzutu i to wystarczy. Paul Anderson miał ogromny przysiad a podrzut dużo mniejszy niż reszta. Pewnie Dimas i reszta robią na maxa siady ale raczej rzadko. Za to w podrzucie czy [...]

1. Rzeźba Nie wszyscy wiedzą, ale nie zawsze było tak, że warunkiem koniecznym wygrania zawodów kulturystycznych było wyrzeźbienie i wielkość we współczesnym stylu. Wszyscy wiemy jak wyglądają dzisiejsi kulturyści, wydaje się jakby ich mięśnie przykryte były tylko cieniutką warstwą skóry, niemalże przeźroczystą, przez którą widać drgające wiązki [...]

Gdzieś w latach 50-tych królował na pomostach ciężarowych amerykański siłacz Paul Anderson, który robił przysiady z 553 kg(1206 funtów)!!! Gość poza tym cisnął na łąwie 285 kg(627 funtów) i przy pomocy haków podwiązanych do nadgarstków robił ciągi 453 kg(1000 funtów), a podrzucał 218 kg(480 funtów). Pozdrawiam! Pecuniae imperare non servire [...]

Wuchta ale i tak ci bedzie latwiej bo ja juz nie urosne Boogie 426 bylo w kostiumie inzera ale z welny taki reprezentacyjny kostium co nic nie dodaje. Oficjalnie nikt wiecej nie wciagnol a nieoficjalnie to Paul Anderson ponoc wciagal 440 czy 450 kg w serii bez zadnego sprzetu Zmieniony przez - Michal29 w dniu 2009-12-22 19:22:23

a wiec od dzisiaj moje motto treningowe brzmi: "byc jak Paul Anderson"

Szalejesz z tymi ciężarami :-) Aby coś mi urosło to ciężar musi być odpowiedni :-). Małym ciężarem trzeba machać do upadku mięśniowego aby pobudzić mięsień do rozwoju (a to zajmuje więcej czasu a i przerwa odpoczynkowa też musi być dłuższa :-) ). W tym zadaniu jest określona ilość powtórzeń do wykonania a więc ciężar musi być do niej dostosowany. [...]

Daje i to sporo. Tylko odradzam deseczki, bo mozna sobie cos uszkodzic (peknie np. mostek). Technika polega na tym, ze zaczynamy od bardzo duzego ciezaru i systematycznie staramy sie zwiekszyc zakres ruchu - wlasnie po to te liny lub klatka. Znacznie lepiej sie to robi w klatce lub na suwnicy. AFAIK ta metode po raz pierwszy zastosowal Paul [...]

No wygląd ok ale poszło 100proc. Bo w 2 serii nawet nie oderwałem od ziemi Z tym samym ciężarem? No cóż - wierzę na słowo. Widać u wysokiej klasy siłaczy jest to możliwe. (Przypomina mi się, że Paul Anderson wycisnął 180 kg a potem miał problem z podrzuceniem tego ciężaru - wtedy wyciskanie stojąc mało różniło się od podrzutu :-))

Czytałem, że początek koksów datuje się na początek lat 50-tych ubiegłego wieku, z czego wynika, że np. Steve Reeves, Paul Anderson czy John Grimek szczyt formy osiągali bez sterydów. Czytałem, że Grimek wyciskał 180kg, ale czy to maksymalny wynik bez suplementów (wynik z lat 40-tych)? Pecuniae imperare non servire oportet

paul anderson njsilniejsze nogi ale nie tylko wyciska 130 kg

[...] takiej otylosci wychodza dopiero po paru latach. a teraz wystarczy przypatrzec sie w/w sportowcom. np savickas-tragiczna otylosc.podobna budowe ciala mial silacz amerykanski paul anderson,nazywany wtedy najsilniejszym czlowiekiem swiata.niestety nadwaga i otylosc pozwolila mu zyc tylko ok 50 lat.narzady wewnetrzne i serce nie wytrzymalo tej [...]

Paul Anderson to cinias on m.in. wymyślił trój bój siłowy jak dostał w dupe na oilimpiadzie od Własowa radzieckiego okulranika sztangisty ,a te Andersona pięceta parę kilogramów wprzysiadzie to nie był przysiad trójbojowy tylko taka syzuwk aćwoerć przysiad

Parker: jezeli Paul Anderson rzeczywiscie przysiadl z 537,5 kg to co by sie stalo ze sztanga, jesli uzylby obecnego sprzetu trojbojowego? boje sie, ze doszlo by do zlamania gryfu (wykres naprezenie-odksztalcenie)

Cześć wszystkim! Masti- dzięki za zaproszenie. Nazywam się Przemysław Budziszewski i prowadzę blog Z Silnych Najsilniejsi. Jestem można powiedzieć starym-nowym forumowiczem SFD. Dawno mnie tu nie było, ale postaram się sprostać zadaniu i przez najbliższy miesiąc będę wrzucał do tego tematu ciekawostki związane przede wszystkim z dawną ciężką [...]

537,5 kg w przysiadzie Paul Anderson, ciężarowiec i siłacz, wykonane prawie pół wieku temu...

Marcin4_ to coś słabo cię uczyli, bo jest to ćwiczenie bardzo stare można by powiedzieć historyczne. Niestety zapomniane, polecam do przeczytania artykuł z "MUSCLE" 6-2000 o tytule "KLASYCZNA MASA I SIŁA" jest to fajny art. o ćwiczeniach i metodyce ćwiczeń takich ludzi jak: Joseph Curtis Hise, Paul Anderson, Hermann Goerner, [...]

Paul Anderson 5"9' co daje ok 175cm. Maszyna nie człowiek... Jeśli o nim nie słyszałeś to poszukaj choćby na youtube, naprawdę warto. Z polskich zawodników poza Toczkiem przychodzi mi do głowy jedynie Tomasz Lech 178cm. Ale chłopaku tu masz dopiero 17lat, wyniki też delikatnie mówiąc niezbyt imponujące. Ćwicz, ćwicz i jeszcze raz ćwicz i nie [...]